8.1 km | 00:52:36 | 06:30/km日期: 2015-09-24 19:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'35" / 07'00" / 06'54" / 06'05" / 06'32" / 06'34" / 06'27" / 06'17" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" | 80 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
158.07 km Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'00" | 00:13'35" |
3 | 06'54" | 00:20'29" |
4 | 06'05" | 00:26'34" |
5 | 06'32" | 00:33'06" |
6 | 06'34" | 00:39'40" |
7 | 06'27" | 00:46'07" |
8 | 06'17" | 00:52'24" |
8.1 | 06'02" | 00:52'53" |