3.6 km | 00:53:09 | 14:55/km日期: 2015-09-24 19:05 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 16'44" / 13'58" / 10'32" / 21'18" /
基本訓練
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快走》慢步機
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072.小時候 - 蘇打綠
081.狂風裡擁抱 - 信 + A-Lin
태연 (소녀시대) -- 그리고 하나 (And One)
100.光 - 動力火車
050.低回 - 楊宗緯
021.艾琳娜 - 動力火車
035.幸福不是情歌 - 劉若英
024.愛久見人心 - 梁靜茹
023.零度的親吻 - 林俊傑
011.填空 - 家家
065.飛機 - 林俊傑 + 林俊峰
089.One Shot - 林俊傑 + 王力宏
9月累積里程 : 17.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'44" | 00:16'44" |
| 2 | 13'58" | 00:30'42" |
| 3 | 10'32" | 00:41'14" |
| 3.6 | 21'09" | 00:53'10" |
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