9.7 km | 00:55:25 | 05:44/km日期: 2022-09-05 20:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'39" / 05'13" / 05'26" / 05'32" / 05'38" / 06'28" / 06'00" / 05'54" / 05'50" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'13" | 00:10'52" |
| 3 | 05'26" | 00:16'18" |
| 4 | 05'32" | 00:21'50" |
| 5 | 05'38" | 00:27'28" |
| 6 | 06'28" | 00:33'56" |
| 7 | 06'00" | 00:39'56" |
| 8 | 05'54" | 00:45'50" |
| 9 | 05'50" | 00:51'40" |
| 9.7 | 05'44" | 00:55'26" |
ricky tseng 說推
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