4.4 km | 00:35:34 | 08:00/km日期: 2022-09-04 18:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 13'05" / 07'56" / 08'40" / 08'41" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+01'24") | 437 / 4437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.86 km 
MIZUNO wave rider 25 independence 累積 :
1010.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 07'56" | 00:21'01" |
| 3 | 08'40" | 00:29'41" |
| 4 | 08'41" | 00:38'22" |
| 4.4 | 08'56" | 00:42'17" |
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