5.3 km | 00:45:44 | 08:41/km日期: 2022-09-05 17:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'19" / 10'40" / 08'55" / 08'35" / 09'12" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+06'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+04'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+04'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'18" (+11'00") | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 10'40" | 00:14'59" |
| 3 | 08'55" | 00:23'54" |
| 4 | 08'35" | 00:32'29" |
| 5 | 09'12" | 00:41'41" |
| 5.3 | 15'20" | 00:45'46" |
留言 
