Ken 2013/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ken 台中
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5.9 km | 00:28:43 | 04:49/km

日期: 2013-06-17 19:30 - 地點: 朝陽操場 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 04'50" / 04'43" / 04'44" / 04'51" / 04'57" / 04'55" /

岱宇後自主練習輕鬆跑，感覺不錯。

6月累積里程 : 188.31 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 1104.2 km

M1 上傳 | 11 years ago

patrick, 劉漢順和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'43"	00:09'33"
3	04'44"	00:14'17"
4	04'51"	00:19'08"
5	04'57"	00:24'05"
5.9	04'55"	00:28'43"

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