大玉兒 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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9.0 km | 01:28:11 | 09:45/km

日期: 2015-09-24 04:55 - 地點: 中壢A21 - 天氣: 晴 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 09'17" / 08'40" / 08'52" / 08'38" / 11'12" / 09'26" / 11'21" / 10'15" / 10'14" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'09" (+00'32")

999 / 999

2

08'48"

(17'57")

08'47" (+00'10")

1000 / 2000

3

08'52"

(26'49")

08'51" (+00'14")

1001 / 3001

4

08'45"

(35'34")

08'37"

1015 / 4016

5

11'05"

(46'39")

11'08" (+02'31")

994 / 5011

展開計圈分析

桃園

大玉兒

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桃園

大玉兒

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一種還沒睡醒的狀態去晨跑

9月累積里程 : 108.09 km

Android - OPPO X9006 上傳 | 9 years ago

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觀看另 5 則留言

胡翰祥中秋快樂。

2015-09-26 23:13 ·

1 個人推

大玉兒翰祥哥祝福秋節平安快樂

2015-09-27 13:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	08'40"	00:17'57"
3	08'52"	00:26'49"
4	08'38"	00:35'27"
5	11'12"	00:46'39"
6	09'26"	00:56'05"
7	11'21"	01:07'26"
8	10'15"	01:17'41"
9	10'14"	01:27'55"
9.0	09'41"	01:28'11"

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