10.5 km | 01:02:45 | 05:58/km日期: 2022-09-04 06:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'39" / 06'27" / 05'56" / 06'21" / 05'21" / 12'14" / 05'57" / 06'23" / 05'55" / 05'29" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'07" | 499 / 10499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.88 km 母子鱷魚 超跑丫拖三代進階款 藍 累積 :
1067.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'27" | 00:13'06" |
3 | 05'56" | 00:19'02" |
4 | 06'21" | 00:25'23" |
5 | 05'21" | 00:30'44" |
6 | 12'14" | 00:42'58" |
7 | 05'57" | 00:48'55" |
8 | 06'23" | 00:55'18" |
9 | 05'55" | 01:01'13" |
10 | 05'29" | 01:06'42" |
10.5 | 05'08" | 01:09'16" |