邱小宗 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱小宗台南
ID 177603

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5.0 km | 00:31:05 | 06:10/km

日期: 2015-09-23 19:25 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'38" / 05'55" / 06'19" / 06'03" / 05'34" / 15'25" /

基本訓練
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布萊恩亞當斯 - Everything I do I do it for you 一切都是為了你
西城男孩Westlife-Beautiful World(美麗新世界)
李唯楓-You don&9t know
Kelly Clarkson - Already Gone
10 4 real
09 not enough

9月累積里程 : 151.58 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

高祥諺, 陳榮興和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'55"	00:12'33"
3	06'19"	00:18'52"
4	06'03"	00:24'55"
5	05'34"	00:30'29"
5.0	17'08"	00:31'06"

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