9.5 km | 01:12:12 | 07:37/km日期: 2022-08-05 05:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'06" / 07'17" / 09'43" / 07'11" / 10'41" / 07'03" / 07'24" / 07'44" / 07'33" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 472 / 9472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'17" | 00:14'23" |
| 3 | 09'43" | 00:24'06" |
| 4 | 07'11" | 00:31'17" |
| 5 | 10'41" | 00:41'58" |
| 6 | 07'03" | 00:49'01" |
| 7 | 07'24" | 00:56'25" |
| 8 | 07'44" | 01:04'09" |
| 9 | 07'33" | 01:11'42" |
| 9.5 | 06'23" | 01:14'43" |
展開計圈分析
留言 
