10.3 km | 00:57:40 | 05:36/km日期: 2022-09-04 20:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'45" / 05'48" / 05'46" / 05'44" / 05'37" / 05'32" / 05'29" / 05'28" / 05'28" / 05'29" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'13") | 277 / 10277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'48" | 00:11'33" |
| 3 | 05'46" | 00:17'19" |
| 4 | 05'44" | 00:23'03" |
| 5 | 05'37" | 00:28'40" |
| 6 | 05'32" | 00:34'12" |
| 7 | 05'29" | 00:39'41" |
| 8 | 05'28" | 00:45'09" |
| 9 | 05'28" | 00:50'37" |
| 10 | 05'29" | 00:56'06" |
| 10.3 | 05'38" | 00:57'40" |
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