莊長南 2022/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

莊長南基隆
ID 349734

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7.0 km | 02:46:00 | 23:38/km

日期: 2022-08-05 12:09 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'59" / 11'36" / 45'58" / 13'21" / 20'08" / 08'57" / 56'41" / 17'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 377.57 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

謝ㄚ順, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	11'36"	00:20'35"
3	45'58"	01:06'33"
4	13'21"	01:19'54"
5	20'08"	01:40'02"
6	08'57"	01:48'59"
7	56'41"	02:45'40"
7.0	14'04"	02:46'01"

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朋友動態

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