2.4 km | 00:15:02 | 06:10/km日期: 2022-09-05 14:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 06'33" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'04") | 308 / 308 |
2 | | 05'25" | 921 / 1229 |
3 | | 06'53" (+01'28") | 289 / 1519 |
4 | | 06'35" (+01'10") | 917 / 2436 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'33" | 00:12'22" |
2.4 | 06'38" | 00:15'16" |