a09138 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

a09138 新北市
ID 16817

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4.5 km | 00:34:32 | 07:39/km

日期: 2015-09-22 18:19 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 07'25" / 07'40" / 07'44" / 07'56" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'22"

991 / 991

2

07'46"

(15'05")

07'40" (+00'18")

1011 / 2003

3

07'44"

(22'49")

07'44" (+00'22")

999 / 3002

4

07'56"

(30'45")

07'51" (+00'29")

1009 / 4011

5

03'47"

(34'32")

07'38" (+00'16")

495 / 4507

9月累積里程 : 30.14 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

蔡市場, 陳俊逢和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'40"	00:15'05"
3	07'44"	00:22'49"
4	07'56"	00:30'45"
4.5	07'27"	00:34'32"

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