5.4 km | 00:39:59 | 07:23/km日期: 2022-09-04 17:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'24" / 07'23" / 07'26" / 07'22" / 07'23" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'11") | 501 / 501 |
| 2 | | 07'19" (+00'02") | 506 / 1007 |
| 3 | | 07'21" (+00'04") | 510 / 1518 |
| 4 | | 07'23" (+00'06") | 513 / 2031 |
| 5 | | 07'33" (+00'16") | 508 / 2539 |
| 6 | | 07'17" | 518 / 3057 |
| 7 | | 07'22" (+00'05") | 508 / 3566 |
| 8 | | 07'24" (+00'07") | 518 / 4084 |
| 9 | | 07'24" (+00'07") | 515 / 4599 |
| 10 | | 07'22" (+00'05") | 512 / 5112 |
| 11 | | 07'24" (+00'07") | 294 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.44 km 
母子鱷魚🐊 三代ㄚ拖黑 累積 :
447.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'23" | 00:14'47" |
| 3 | 07'26" | 00:22'13" |
| 4 | 07'22" | 00:29'35" |
| 5 | 07'23" | 00:36'58" |
| 5.4 | 07'24" | 00:39'59" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
