4.0 km | 00:43:27 | 10:51/km日期: 2022-08-30 17:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 09'05" / 08'43" / 10'31" / 15'05" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'03" (+06'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'25" (+17'42") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'43" | 00:17'48" |
| 3 | 10'31" | 00:28'19" |
| 4 | 15'05" | 00:43'24" |
| 4.0 | 28'39" | 00:43'30" |
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