5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km日期: 2022-08-31 21:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'41" / 08'34" / 06'46" / 06'28" / 06'38" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 08'34" | 00:15'15" |
| 3 | 06'46" | 00:22'01" |
| 4 | 06'28" | 00:28'29" |
| 5 | 06'38" | 00:35'07" |
| 5.0 | 05'46" | 00:35'10" |
ricky tseng 說推
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