3.1 km | 00:25:01 | 08:10/km日期: 2022-08-30 05:18 - 地點: +66 - 天氣: hot - 平均心率: 142 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 5022 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 08'10" / 08'12" / 08'10" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 | 200 / 61 |
| 2 | | 08'11" (+00'02") | 1000 / 2001 | 200 / 60 |
| 3 | | 08'09" | 1000 / 3001 | 201 / 60 |
| 4 | | 07'55" | 61 / 3062 | 202 / 62 |
Run 😃 happy
維持常態😇🐇
Nice to meet 🚘👣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'12" | 00:16'22" |
| 3 | 08'10" | 00:24'32" |
| 3.1 | 07'43" | 00:25'01" |
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