5.0 km | 00:34:37 | 06:54/km日期: 2022-08-28 21:28 - 平均心率: 123 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'08" / 08'03" / 07'51" / 05'48" / 05'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
195.31 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1208.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'03" | 00:15'11" |
| 3 | 07'51" | 00:23'02" |
| 4 | 05'48" | 00:28'50" |
| 5 | 05'45" | 00:34'35" |
| 5.0 | 04'04" | 00:34'37" |
留言 
