10.5 km | 01:06:55 | 06:23/km日期: 2022-08-28 17:25 - 總爬升: 192 m - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11808 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'17" / 06'13" / 06'30" / 06'30" / 06'38" / 05'55" / 06'03" / 05'56" / 06'33" / 06'29" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'20") | 1002 / 1002 | 166 / 82 |
| 2 | | 06'14" (+00'18") | 1001 / 2004 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'29" (+00'33") | 1002 / 3006 | 177 / 86 |
| 4 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 4007 | 178 / 86 |
| 5 | | 06'39" (+00'43") | 1002 / 5009 | 177 / 84 |
| 6 | | 05'56" | 1001 / 6011 | 179 / 93 |
| 7 | | 06'02" (+00'06") | 1002 / 7013 | 179 / 92 |
| 8 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 8014 | 179 / 93 |
| 9 | | 06'32" (+00'36") | 1001 / 9016 | 175 / 87 |
| 10 | | 06'30" (+00'34") | 1002 / 10018 | 177 / 86 |
| 11 | | 05'52" | 453 / 10471 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'13" | 00:13'30" |
| 3 | 06'30" | 00:20'00" |
| 4 | 06'30" | 00:26'30" |
| 5 | 06'38" | 00:33'08" |
| 6 | 05'55" | 00:39'03" |
| 7 | 06'03" | 00:45'06" |
| 8 | 05'56" | 00:51'02" |
| 9 | 06'33" | 00:57'35" |
| 10 | 06'29" | 01:04'04" |
| 10.5 | 06'02" | 01:06'55" |
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