Tsung 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung 新北市
ID 8406

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4.2 km | 00:28:16 | 06:45/km

日期: 2015-09-22 05:48 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 07'13" / 07'00" / 06'32" / 06'39" / 04'52" /

告訴自己一早五點醒來就出門跑步。

9月累積里程 : 103.67 km

Asics GEL-CUMULUS 16 T441N-0190 累積 : 569.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 和寶芸說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'00"	00:14'13"
3	06'32"	00:20'45"
4	06'39"	00:27'24"
4.2	04'52"	00:28'17"

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