10.0 km | 01:07:31 | 06:45/km日期: 2022-03-01 19:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11982 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 06'04" / 06'08" / 06'18" / 06'10" / 06'14" / 06'31" / 06'47" / 07'22" / 08'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1002 / 1002 | 176 / 101 |
| 2 | | 06'01" (+00'25") | 1005 / 2007 | 175 / 94 |
| 3 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 3008 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'20" (+00'44") | 1002 / 4010 | 174 / 90 |
| 5 | | 06'30" (+00'54") | 1007 / 5018 | 174 / 88 |
| 6 | | 06'27" (+00'51") | 1004 / 6022 | 174 / 88 |
| 7 | | 06'30" (+00'54") | 1009 / 7031 | 172 / 89 |
| 8 | | 06'55" (+01'19") | 1002 / 8034 | 173 / 83 |
| 9 | | 08'03" (+02'27") | 1008 / 9043 | 183 / 67 |
| 10 | | 08'26" (+02'50") | 1000 / 10043 | 189 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 345.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'04" | 00:11'40" |
| 3 | 06'08" | 00:17'48" |
| 4 | 06'18" | 00:24'06" |
| 5 | 06'10" | 00:30'16" |
| 6 | 06'14" | 00:36'30" |
| 7 | 06'31" | 00:43'01" |
| 8 | 06'47" | 00:49'48" |
| 9 | 07'22" | 00:57'10" |
| 10 | 08'20" | 01:05'30" |
| 10.0 | 2880'57" | 01:07'31" |
展開計圈分析
留言 
