5.4 km | 00:34:59 | 06:27/km日期: 2022-08-25 20:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 07'38" / 06'05" / 05'58" / 07'21" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'03") | 585 / 585 |
| 2 | | 26'09" (+21'49") | 80 / 665 |
| 3 | | 04'21" (+00'01") | 583 / 1248 |
| 4 | | 36'27" (+32'07") | 55 / 1304 |
| 5 | | 04'20" | 592 / 1896 |
| 6 | | 18'26" (+14'06") | 111 / 2008 |
| 7 | | 04'25" (+00'05") | 594 / 2603 |
| 8 | | 20'16" (+15'56") | 101 / 2704 |
| 9 | | 04'26" (+00'06") | 593 / 3298 |
| 10 | | 17'34" (+13'14") | 115 / 3413 |
| 11 | | 04'23" (+00'03") | 598 / 4012 |
| 12 | | 19'37" (+15'17") | 101 / 4113 |
| 13 | | 04'27" (+00'07") | 586 / 4699 |
| 14 | | 16'07" (+11'47") | 124 / 4824 |
| 15 | | 04'19" | 585 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
168.17 km 
Nike Alphafly NEXT% 白 累積 :
259.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'38" | 00:13'49" |
| 3 | 06'05" | 00:19'54" |
| 4 | 05'58" | 00:25'52" |
| 5 | 07'21" | 00:33'13" |
| 5.4 | 04'21" | 00:35'00" |
留言 
展開計圈分析
