8.0 km | 00:39:34 | 04:55/km日期: 2022-08-25 05:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 04'30" / 04'34" / 05'12" / 05'14" / 04'53" / 09'47" / 05'15" / 04'53" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+01'09") | 39 / 8039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
358.70 km 愛迪達 GX3136 累積 :
552.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'34" | 00:09'04" |
3 | 05'12" | 00:14'16" |
4 | 05'14" | 00:19'30" |
5 | 04'53" | 00:24'23" |
6 | 09'47" | 00:34'10" |
7 | 05'15" | 00:39'25" |
8 | 04'53" | 00:44'18" |
8.0 | 05'51" | 00:44'32" |