11.4 km | 01:05:59 | 05:46/km日期: 2022-08-26 04:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 11972 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'55" / 05'50" / 05'45" / 05'47" / 05'42" / 05'44" / 05'38" / 05'41" / 05'37" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'35") | 1001 / 1001 | 175 / 92 |
| 2 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 2001 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'53" (+00'19") | 1001 / 3003 | 179 / 94 |
| 4 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 4003 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'47" (+00'13") | 1001 / 5005 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'45" (+00'11") | 1002 / 6008 | 182 / 95 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 1001 / 7009 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 1001 / 8011 | 182 / 95 |
| 9 | | 05'38" (+00'04") | 1001 / 9013 | 183 / 96 |
| 10 | | 05'42" (+00'08") | 1001 / 10014 | 184 / 95 |
| 11 | | 05'34" | 1000 / 11015 | 183 / 97 |
| 12 | | 05'24" | 394 / 11409 | 185 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 401.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'55" | 00:18'01" |
| 4 | 05'50" | 00:23'51" |
| 5 | 05'45" | 00:29'36" |
| 6 | 05'47" | 00:35'23" |
| 7 | 05'42" | 00:41'05" |
| 8 | 05'44" | 00:46'49" |
| 9 | 05'38" | 00:52'27" |
| 10 | 05'41" | 00:58'08" |
| 11 | 05'37" | 01:03'45" |
| 11.4 | 05'26" | 01:05'59" |
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