飛羚 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

飛羚高雄
ID 70768

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4.5 km | 00:31:34 | 07:02/km

日期: 2015-09-22 20:32 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'21" / 07'00" / 07'10" / 07'30" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17"

994 / 994

2

06'58"

(13'13")

06'57" (+00'40")

1000 / 1994

3

07'18"

(20'31")

07'11" (+00'54")

1014 / 3008

4

07'30"

(28'01")

07'30" (+01'13")

998 / 4007

5

03'33"

(31'34")

07'27" (+01'10")

475 / 4482

中正体育场5公里測試😄

9月累積里程 : 43.41 km

亞瑟士型號累積 : 161.2 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

keats chi, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'00"	00:13'21"
3	07'10"	00:20'31"
4	07'30"	00:28'01"
4.5	07'21"	00:31'34"

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朋友動態

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