Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 2015/09/27 訓練日誌

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜花蓮
ID 203671

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Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

11.1 km | 01:29:52 | 08:07/km

日期: 2015-09-27 06:22 - 總爬升: 115 m - 地點: 基隆中正公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'27" / 07'36" / 07'58" / 07'11" / 08'15" / 10'55" / 08'01" / 07'11" / 05'57" / 06'17" / 12'11" / 15'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'27"

(07'27")

07'26" (+01'36")

1000 / 1000

07'36"

(15'03")

07'33" (+01'43")

1004 / 2005

07'58"

(23'01")

07'58" (+02'08")

999 / 3005

07'11"

(30'12")

07'12" (+01'22")

996 / 4001

08'15"

(38'27")

08'10" (+02'20")

1008 / 5010

展開計圈分析

花蓮

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

回憶滿滿的觀世音大佛。

留言

花蓮

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

俯瞰基隆港。

留言

自己的身體自己練之基隆得天獨厚的丘陵地，真是練越野馬的好所在。

9月累積里程 : 69.76 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 9 years ago

李春美, 陳俊逢和其他 4 人說推

留言

hsiang花蓮綠蠵龜小綺老師~中秋節快樂。

2015-09-27 12:45 ·

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜謝謝阿祥叔叔的祝福。

2015-09-28 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'36"	00:15'03"
3	07'58"	00:23'01"
4	07'11"	00:30'12"
5	08'15"	00:38'27"
6	10'55"	00:49'22"
7	08'01"	00:57'23"
8	07'11"	01:04'34"
9	05'57"	01:10'31"
10	06'17"	01:16'48"
11	12'11"	01:28'59"
11.1	15'04"	01:29'52"

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