11.1 km | 01:49:19 | 09:50/km日期: 2022-08-24 16:54 - 地點: 中和錦和運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 34°C - 濕度: 58%
Pace: 15'57" / 10'16" / 11'48" / 08'28" / 07'44" / 07'28" / 06'28" / 06'12" / 06'20" / 06'16" / 07'32" / 45'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'34" (+09'24") | 1030 / 1030 |
| 2 | | 10'16" (+04'06") | 995 / 2025 |
| 3 | | 11'34" (+05'24") | 1049 / 3075 |
| 4 | | 08'32" (+02'22") | 1007 / 4082 |
| 5 | | 07'41" (+01'31") | 1003 / 5086 |
| 6 | | 07'28" (+01'18") | 1006 / 6092 |
| 7 | | 06'22" (+00'12") | 1009 / 7101 |
| 8 | | 06'10" | 990 / 8092 |
| 9 | | 06'20" (+00'10") | 998 / 9091 |
| 10 | | 06'14" (+00'04") | 1015 / 10107 |
| 11 | | 10'32" (+04'22") | 993 / 11100 |
| 12 | | 13'46" (+07'36") | 106 / 11207 |
傍晚一場大雨
降雨時間不長
但是感覺整個大地就是鍋爐一樣的悶熱
連續第768天不斷電每天跑步10公里
8月累積里程 : 477.51 km
Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'57" | 00:15'57" |
| 2 | 10'16" | 00:26'13" |
| 3 | 11'48" | 00:38'01" |
| 4 | 08'28" | 00:46'29" |
| 5 | 07'44" | 00:54'13" |
| 6 | 07'28" | 01:01'41" |
| 7 | 06'28" | 01:08'09" |
| 8 | 06'12" | 01:14'21" |
| 9 | 06'20" | 01:20'41" |
| 10 | 06'16" | 01:26'57" |
| 11 | 07'32" | 01:34'29" |
| 11.2 | 23'56" | 01:39'27" |
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