12.3 km | 01:50:40 | 09:01/km日期: 2022-08-24 18:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 09'13" / 08'14" / 09'54" / 09'45" / 09'16" / 06'57" / 09'20" / 08'30" / 06'55" / 06'50" / 09'34" / 12'24" / 14'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
445.39 km 母子鱷魚ㄚ拖3代 累積 :
3123.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'14" | 00:17'27" |
3 | 09'54" | 00:27'21" |
4 | 09'45" | 00:37'06" |
5 | 09'16" | 00:46'22" |
6 | 06'57" | 00:53'19" |
7 | 09'20" | 01:02'39" |
8 | 08'30" | 01:11'09" |
9 | 06'55" | 01:18'04" |
10 | 06'50" | 01:24'54" |
11 | 09'34" | 01:34'28" |
12 | 12'24" | 01:46'52" |
12.3 | 14'19" | 01:50'40" |