10.0 km | 01:21:18 | 08:07/km日期: 2022-08-23 18:50 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'44" / 07'14" / 05'41" / 05'30" / 09'55" / 10'18" / 10'38" / 09'47" / 06'49" / 08'36" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'26") | 467 / 1467 |
| 3 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 2467 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 3467 |
| 5 | | 07'26" (+01'53") | 1000 / 4467 |
| 6 | | 10'03" (+04'30") | 1000 / 5467 |
| 7 | | 10'44" (+05'11") | 871 / 6338 |
| 8 | | 10'31" (+04'58") | 950 / 7288 |
| 9 | | 08'45" (+03'12") | 1000 / 8288 |
| 10 | | 06'37" (+01'04") | 1000 / 9288 |
| 11 | | 09'36" (+04'03") | 720 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 281.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'14" | 00:13'58" |
| 3 | 05'41" | 00:19'39" |
| 4 | 05'30" | 00:25'09" |
| 5 | 09'55" | 00:35'04" |
| 6 | 10'18" | 00:45'22" |
| 7 | 10'38" | 00:56'00" |
| 8 | 09'47" | 01:05'47" |
| 9 | 06'49" | 01:12'36" |
| 10 | 08'36" | 01:21'12" |
| 10.0 | 12'40" | 01:21'19" |
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