4.1 km | 00:37:58 | 09:15/km日期: 2022-08-22 10:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 14'07" / 06'01" / 05'50" / 07'11" / 48'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" (+08'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'14" (+41'24") | 102 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.86 km 
Asics GEL-KAYANO 28 (2E) (1011B188-400) 累積 :
9.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 06'01" | 00:20'08" |
| 3 | 05'50" | 00:25'58" |
| 4 | 07'11" | 00:33'09" |
| 4.1 | 47'09" | 00:37'58" |
ricky tseng 說推
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