7.0 km | 00:49:01 | 06:59/km日期: 2022-08-21 19:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 06'55" / 06'57" / 06'42" / 06'26" / 06'36" / 08'34" / 06'42" / 15'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
165.28 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
777.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'57" | 00:13'52" |
| 3 | 06'42" | 00:20'34" |
| 4 | 06'26" | 00:27'00" |
| 5 | 06'36" | 00:33'36" |
| 6 | 08'34" | 00:42'10" |
| 7 | 06'42" | 00:48'52" |
| 7.0 | 11'37" | 00:49'01" |
留言 
