翁美麗 2022/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

翁美麗基隆
ID 689869

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5.8 km | 01:01:15 | 10:28/km

日期: 2022-08-22 18:38 - 總爬升: 858 m - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 11'42" / 03'04" / 01'00" / 00'10" / 28'41" / 13'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'54"

(11'54")

11'35" (+03'27")

1025 / 1025

2

31'56"

(43'50")

08'08"

3919 / 4945

3

12'20"

(56'10")

13'43" (+05'35")

898 / 5844

8月累積里程 : 89.79 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	03'04"	00:14'46"
3	01'00"	00:15'46"
4	00'10"	00:15'56"
5	28'41"	00:44'37"
5.8	13'40"	00:56'10"

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