3.1 km | 00:22:16 | 07:06/km日期: 2022-10-11 17:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 06'57" / 06'17" / 07'10" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" | 477 / 1477 |
| 3 | | 07'39" (+03'54") | 1000 / 2477 |
| 4 | | 08'11" (+04'26") | 654 / 3131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'17" | 00:13'14" |
| 3 | 07'10" | 00:20'24" |
| 3.1 | 10'16" | 00:21'45" |
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