柯宏茂 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
ID 113325

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5.1 km | 00:57:18 | 11:14/km

日期: 2022-09-15 18:03 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 10'32" / 11'35" / 11'08" / 10'17" / 12'43" / 10'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 37.63 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	11'35"	00:22'07"
3	11'08"	00:33'15"
4	10'17"	00:43'32"
5	12'43"	00:56'15"
5.1	10'33"	00:57'18"

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