4.2 km | 00:30:56 | 07:21/km日期: 2022-08-29 21:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'07" / 06'58" / 07'17" / 07'53" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'30") | 201 / 4201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 13.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'58" | 00:14'05" |
| 3 | 07'17" | 00:21'22" |
| 4 | 07'53" | 00:29'15" |
| 4.2 | 08'30" | 00:30'58" |
留言 
