10.5 km | 01:10:01 | 06:40/km日期: 2022-08-21 17:58 - 總爬升: 108 m - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 172 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 12154 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'07" / 06'37" / 06'44" / 06'40" / 06'51" / 06'12" / 06'09" / 06'21" / 06'48" / 06'41" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+01'57") | 1000 / 1000 | 153 / 80 |
| 2 | | 06'36" (+00'26") | 1002 / 2002 | 175 / 86 |
| 3 | | 06'46" (+00'36") | 1002 / 3004 | 176 / 83 |
| 4 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 4005 | 176 / 85 |
| 5 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 5006 | 175 / 83 |
| 6 | | 06'11" (+00'01") | 1002 / 6009 | 177 / 90 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7009 | 178 / 90 |
| 8 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 8010 | 176 / 89 |
| 9 | | 06'50" (+00'40") | 1001 / 9011 | 174 / 83 |
| 10 | | 06'39" (+00'29") | 1002 / 10013 | 174 / 86 |
| 11 | | 05'47" | 468 / 10482 | 177 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'37" | 00:14'44" |
| 3 | 06'44" | 00:21'28" |
| 4 | 06'40" | 00:28'08" |
| 5 | 06'51" | 00:34'59" |
| 6 | 06'12" | 00:41'11" |
| 7 | 06'09" | 00:47'20" |
| 8 | 06'21" | 00:53'41" |
| 9 | 06'48" | 01:00'29" |
| 10 | 06'41" | 01:07'10" |
| 10.5 | 05'54" | 01:10'01" |
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