10.1 km | 01:15:22 | 07:27/km日期: 2022-08-20 20:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'40" / 07'25" / 07'09" / 07'21" / 07'37" / 07'28" / 07'16" / 07'34" / 07'42" / 07'23" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+00'37") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'25" | 00:15'05" |
| 3 | 07'09" | 00:22'14" |
| 4 | 07'21" | 00:29'35" |
| 5 | 07'37" | 00:37'12" |
| 6 | 07'28" | 00:44'40" |
| 7 | 07'16" | 00:51'56" |
| 8 | 07'34" | 00:59'30" |
| 9 | 07'42" | 01:07'12" |
| 10 | 07'23" | 01:14'35" |
| 10.1 | 07'46" | 01:15'22" |
展開計圈分析
留言 
