3.2 km | 00:25:07 | 07:44/km日期: 2022-08-22 21:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'35" / 07'54" / 07'50" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 601 / 1601 |
| 3 | | 09'33" (+02'13") | 8 / 1610 |
| 4 | | 08'14" (+00'54") | 60 / 1670 |
| 5 | | 09'19" (+01'59") | 53 / 1724 |
| 6 | | 09'27" (+02'07") | 52 / 1777 |
| 7 | | 08'43" (+01'23") | 57 / 1834 |
| 8 | | 08'17" (+00'57") | 60 / 1894 |
| 9 | | 08'08" (+00'48") | 61 / 1956 |
| 10 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 2956 |
| 11 | | 07'30" (+00'10") | 279 / 3235 |
| 12 | | 06'27" | 6 / 3241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'54" | 00:15'29" |
| 3 | 07'50" | 00:23'19" |
| 3.2 | 07'30" | 00:25'08" |
留言 
展開計圈分析
