呂志宏 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏新北市
ID 231138

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4.1 km | 00:38:12 | 09:13/km

日期: 2015-09-09 20:53 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 09'25" / 07'59" / 07'53" / 11'08" / 12'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'22" (+01'28")

1004 / 1004

2

07'51"

(17'16")

07'54"

993 / 1998

3

08'01"

(25'17")

07'58" (+00'04")

1004 / 3002

4

11'08"

(36'25")

11'03" (+03'09")

1006 / 4008

5

01'47"

(38'12")

13'39" (+05'45")

130 / 4139

9月累積里程 : 95.68 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 9 years ago

黃堯輝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	07'59"	00:17'24"
3	07'53"	00:25'17"
4	11'08"	00:36'25"
4.1	12'48"	00:38'12"

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