呂志宏 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏新北市
ID 231138

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4.0 km | 00:48:49 | 12:07/km

日期: 2015-09-13 21:10 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 08'48" / 08'33" / 08'23" / 21'32" / 55'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'46" (+00'23")

1003 / 1003

2

08'26"

(17'14")

08'29" (+00'06")

992 / 1995

3

08'30"

(25'44")

08'23"

1013 / 3008

4

21'32"

(47'16")

21'26" (+13'03")

1003 / 4012

5

01'33"

(48'49")

01:36'45" (+28'22")

16 / 4028

9月累積里程 : 95.68 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 9 years ago

黃堯輝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'33"	00:17'21"
3	08'23"	00:25'44"
4	21'32"	00:47'16"
4.0	54'13"	00:48'49"

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