jamesteng 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

jamesteng 台北市
ID 11608

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5.0 km | 00:34:41 | 06:52/km

日期: 2015-09-18 06:07 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 08'30" / 07'09" / 06'15" / 05'54" / 06'36" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'29" (+02'36")

1000 / 1000

2

07'09"

(15'39")

07'08" (+01'15")

1000 / 2001

3

06'14"

(21'54")

06'14" (+00'21")

1000 / 3002

4

05'53"

(27'47")

05'53"

1000 / 4003

5

06'36"

(34'24")

06'36" (+00'43")

1000 / 5004

6

00'17"

(34'41")

06'49" (+00'56")

41 / 5046

9月累積里程 : 67.53 km

TCX 上傳 | 9 years ago

keats chi 和林家煌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'09"	00:15'39"
3	06'15"	00:21'54"
4	05'54"	00:27'48"
5	06'36"	00:34'24"
5.0	06'03"	00:34'41"

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