11.6 km | 01:12:24 | 06:15/km日期: 2022-08-18 19:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 11090 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'07" / 05'13" / 05'29" / 05'56" / 06'19" / 05'52" / 05'15" / 06'32" / 08'16" / 07'19" / 07'13" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 1000 | 172 / 113 |
| 2 | | 06'16" (+01'28") | 220 / 1221 | 159 / 100 |
| 3 | | 04'55" (+00'07") | 804 / 2025 | 172 / 117 |
| 4 | | 06'18" (+01'30") | 428 / 2454 | 151 / 104 |
| 5 | | 04'51" (+00'03") | 806 / 3261 | 174 / 118 |
| 6 | | 07'32" (+02'44") | 421 / 3682 | 133 / 99 |
| 7 | | 04'48" | 804 / 4487 | 173 / 119 |
| 8 | | 08'21" (+03'33") | 420 / 4907 | 143 / 83 |
| 9 | | 04'54" (+00'06") | 809 / 5717 | 173 / 117 |
| 10 | | 07'32" (+02'44") | 435 / 6152 | 132 / 99 |
| 11 | | 04'50" (+00'02") | 804 / 6957 | 174 / 118 |
| 12 | | 09'12" (+04'24") | 436 / 7394 | 134 / 80 |
| 13 | | 04'50" (+00'02") | 805 / 8199 | 174 / 118 |
| 14 | | 15'03" (+10'15") | 333 / 8533 | 99 / 66 |
| 15 | | 04'53" (+00'05") | 803 / 9336 | 174 / 117 |
| 16 | | 10'49" (+06'01") | 407 / 9744 | 124 / 74 |
| 17 | | 04'54" (+00'06") | 808 / 10553 | 173 / 117 |
| 18 | | 10'22" (+05'34") | 425 / 10979 | 122 / 78 |
| 19 | | 04'55" (+00'07") | 304 / 11283 | 174 / 116 |
| 20 | | 11'25" (+06'37") | 42 / 11325 | 128 / 68 |
| 21 | | 05'52" (+01'04") | 102 / 11427 | 180 / 94 |
| 22 | | 11'08" (+06'20") | 46 / 11473 | 116 / 77 |
| 23 | | 08'06" (+03'18") | 102 / 11576 | 151 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 244.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'13" | 00:10'20" |
| 3 | 05'29" | 00:15'49" |
| 4 | 05'56" | 00:21'45" |
| 5 | 06'19" | 00:28'04" |
| 6 | 05'52" | 00:33'56" |
| 7 | 05'15" | 00:39'11" |
| 8 | 06'32" | 00:45'43" |
| 9 | 08'16" | 00:53'59" |
| 10 | 07'19" | 01:01'18" |
| 11 | 07'13" | 01:08'31" |
| 11.6 | 06'43" | 01:12'24" |
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