黃弘翰 2022/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃弘翰基隆
ID 364320

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8.3 km | 01:00:35 | 07:16/km

日期: 2022-08-19 19:02 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'50" / 06'27" / 06'21" / 08'57" / 06'27" / 06'24" / 10'54" / 06'21" / 05'59" /

基本訓練

8月累積里程 : 150.51 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ken_yu chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'27"	00:13'17"
3	06'21"	00:19'38"
4	08'57"	00:28'35"
5	06'27"	00:35'02"
6	06'24"	00:41'26"
7	10'54"	00:52'20"
8	06'21"	00:58'41"
8.3	06'01"	01:00'36"

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