Jenlung Liu 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jenlung Liu 桃園
ID 103290

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5.0 km | 00:23:50 | 04:46/km

日期: 2015-09-16 19:08 - 地點: 興雅國中 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'40" / 04'46" / 04'49" / 04'51" / 04'45" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 43.35 km

ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 : 295.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

夏小猴, 麻油雞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'46"	00:09'26"
3	04'49"	00:14'15"
4	04'51"	00:19'06"
5	04'45"	00:23'51"
5.0	58'58"	00:23'53"

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