ic3459 2022/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

ic3459 彰化
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8.0 km | 00:55:21 | 06:55/km

日期: 2022-08-19 07:10 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'24" / 11'05" / 06'26" / 06'29" / 06'13" / 06'15" / 06'03" / 06'04" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 175.31 km

MIZUNO INSPIRE 17 (寬楦) 黑/白底男累積 : 2492.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

莊清發, 鄭永成和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	11'05"	00:17'29"
3	06'26"	00:23'55"
4	06'29"	00:30'24"
5	06'13"	00:36'37"
6	06'15"	00:42'52"
7	06'03"	00:48'55"
8	06'04"	00:54'59"
8.0	111'31"	00:55'22"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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