Cloud Kumo 2022/08/21 訓練日誌

Cloud Kumo 桃園
ID 263977

20 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Cloud Kumo

11.2 km | 01:30:22 | 08:03/km

日期: 2022-08-21 06:14 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 02'18" / 05'17" / 09'04" / 09'14" / 13'01" / 08'58" / 13'59" / 08'50" / 07'49" / 20'29" / 07'05" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'54"

(07'54")

07'54" (+02'37")

1000 / 1000

05'17"

(13'12")

05'17"

1000 / 2000

09'04"

(22'16")

09'04" (+03'47")

1000 / 3000

09'01"

(31'17")

09'01" (+03'44")

1000 / 4000

08'27"

(39'45")

08'27" (+03'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Cloud Kumo

留言

8月累積里程 : 79.19 km

adidas adizero Boston 8 m 累積 : 1035.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'18"	00:02'18"
2	05'17"	00:07'35"
3	09'04"	00:16'39"
4	09'14"	00:25'53"
5	13'01"	00:38'54"
6	08'58"	00:47'52"
7	13'59"	01:01'51"
8	08'50"	01:10'41"
9	07'49"	01:18'30"
10	20'29"	01:38'59"
11	07'05"	01:46'04"
11.2	06'15"	01:47'28"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km