曾德金 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾德金新北市
ID 79677

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5.6 km | 00:49:20 | 08:51/km

日期: 2015-09-15 18:02 - 地點: 新市鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 08'13" / 08'48" / 09'36" / 09'02" / 08'50" / 08'33" /

今天陪太座慢跑一下，順便針對星期日二鐵賽後來排一下乳酸。

9月累積里程 : 58.85 km

XT 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, 李百信和其他 3 人說推

·

陳玉龍高手的境界 ,小弟佩服 !

2015-09-16 21:02 ·

1 個人推

曾德金龍哥！只是小跑一下，那來的高手啊！

2015-09-18 20:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'48"	00:17'01"
3	09'36"	00:26'37"
4	09'02"	00:35'39"
5	08'50"	00:44'29"
5.6	08'33"	00:49'20"

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