★K.W.Chang★ 2022/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

7.2 km | 00:48:50 | 06:45/km

日期: 2022-08-17 17:11 - 地點: 宜蘭科學園區 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 31°C - 濕度: 81%

Pace: 07'18" / 06'55" / 06'42" / 06'59" / 05'59" / 06'18" / 06'50" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'18" (+01'17")

991 / 991

2

06'58"

(14'13")

06'50" (+00'49")

1018 / 2009

3

06'35"

(20'48")

06'40" (+00'39")

985 / 2994

4

07'06"

(27'54")

07'00" (+00'59")

1012 / 4006

5

06'12"

(34'06")

06'01"

1030 / 5036

展開計圈分析

今天傍晚時分特別適合思考，人生充滿抉擇，慢慢的形成了現在 🤔

8月累積里程 : 224.85 km

ASICS GEL-CONTENT 4 累積 : 3062.1 km

Android - motorola moto e(7i) power 上傳 | 2 years ago

兩棲的爬蟲, 張家瑋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'55"	00:14'13"
3	06'42"	00:20'55"
4	06'59"	00:27'54"
5	05'59"	00:33'53"
6	06'18"	00:40'11"
7	06'50"	00:47'01"
7.3	05'17"	00:48'29"

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