仙輩 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:28:19 | 05:39/km

日期: 2015-09-16 19:52 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'05" / 05'30" / 05'40" / 05'39" / 05'23" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'34")

05'30" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'15")

05'40" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'54")

05'38" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'23"

(28'17")

05'23"

1000 / 5000

6

00'01"

(28'19")

03'19"

8 / 5008

9月累積里程 : 205.27 km

TCX 上傳 | 9 years ago

胖貓, 文輝和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'30"	00:11'35"
3	05'40"	00:17'15"
4	05'39"	00:22'54"
5	05'23"	00:28'17"
5.0	03'52"	00:28'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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